1 ： 雑ニュー ：2024/08/02(金) 23:34:45.77 ID:BY/dB8xJ

砂糖の多いお菓子やドリンクをたくさん摂取する人は生物学的老化が加速する可能性

長生きするには健康的な食事が重要だということは広く知られていますが、どうしても砂糖たっぷりの甘いお菓子や炭酸飲料をやめられないという人も多いはず。
新たに、カリフォルニア大学の研究チームが、「他が健康的な食生活であっても砂糖の摂取量が多い人は生物学的老化が早い」という研究結果を報告しました。

（省略）

全文
Gigazine 2024年08月02日 23時00分
https://gigazine.net/news/20240802-added-sugar-speed-up-biological-aging/

2 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 02:14:09.03 ID:lrrSCLCv
ウチの婆ちゃんは甘いもの大好きで
娘時代に鍋一杯のアンコを食ってしまった事があったそうだ
今97だけどボケもせず元気ですw

生クリーム嫌いで洋菓子はほとんど食べない
ほぼ毎日和菓子は食っているが、血糖値は正常だし

統計は個人にあてはまらないけど、ソーダ水みたいなのが悪いのかな？


3 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 02:29:50.47 ID:Oy5Cp+Xp
＞＞2
膵臓が強そうだね


15 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 11:07:15.91 ID:Mer4nXri
＞＞2
ジュースや洋菓子には砂糖沢山入ってるからね
洋菓子はそれに加えて油分も


24 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 19:17:04.68 ID:c21Tkuqn
＞＞2
アンコの話は単なる自慢で甘いもの欲しくても食えない時代で育った世代
年取ってからようやく甘いもの好きなだけ食べられるようになったから甘いものが好きなまま一生を終える
身体弱ってからは甘いもの好きなだけ食べた方が長生きするので自由に食わせるのが正解


4 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 02:50:18.36 ID:jQ8td87I
たぶんだけど同じ砂糖の量を使ったとしても
洋菓子より和菓子のほうが甘さを感じて満足する
だから洋菓子好きな人のほうが量を多く取りがち


25 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 22:22:19.89 ID:peFKSAZK
＞＞4
・和菓子：甘すぎで単独だと食べにくい→結果少量で済む

・洋菓子：油で味がまろやか→過食の元
さらに、エネルギーを油に頼る→遊離脂肪酸の害（インスリン抵抗性）

引用元：百寿者調査で分かってきた 知られざる長生きの世界（日経）

センテナリアンの特徴 6:よく食べる。特に食べるのは果物や甘いもの
＞栄養素もまんべんなく取っていました。
＞特によく取るのは乳製品や果物、お菓子。

乳製品・果物・甘味で健康長寿


5 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 03:59:56.37 ID:vH7W4fnk
砂糖食わなかったらボケボケのノータリンになちゃうだろ


6 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 04:24:06.34 ID:8cwVijT2
酸化するの？


8 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 07:59:38.81 ID:t9z5ya8w
糖化タンパクは以前から注意喚起されていたな
そして砂糖は血糖値を上げやすい上に満足して摂取をやめてもカロリーは足りていない場合のほうが多いね


9 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 09:17:35.52 ID:9TlMTimX
砂糖だけがあかんの？
果糖ぶどう糖液糖はＯＫ？
ステビアとかは？


10 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 09:47:03.64 ID:3clkRd4T
お菓子はほとんど食べないが、
魚の煮つけで砂糖を使う。


11 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 09:51:21.47 ID:eO4EH1dO
多くってのが抽象的だけど必要以上に摂取すれば老化が進むのはなんとなく分かるな
逆にカロリーが慢性的に足りないのも体や脳に深刻なダメージは与えるだろうけど


12 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 10:56:02.68 ID:GX1XWwam
100近い大富豪が毎日コーラがぶ飲み視点だけど


13 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 11:06:06.48 ID:y+h8vRL0
20代後半に大病を患って数年苦しんだ結果、物凄く健康的な生活を送るようになった
お菓子の類は一切食べない、砂糖入りの飲み物も一切飲まない、酒も仕方ないとき以外飲まない、運動はやり過ぎず適度に

実際、若く見られる気がする
老けていく周りと比較して全然変わらないねとよく言われる


14 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 11:07:14.66 ID:CKpdNxfs
糖分摂取過多の人は顔見ればほぼ判るよね 深いシワシワのシワが目立つ


16 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 11:13:42.99 ID:ACwNRxMb
甘いお菓子はくどくて食えない
子供の頃は好きだったんだけどな


17 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 13:15:10.62 ID:fnJe+RDo
ドングリか思ったw


18 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 14:39:22.86 ID:nRj+lv1Z
酸化します


20 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 15:42:34.39 ID:/jHRyKdf
人間も個体差が大きいからね
毎日ばかすかタバコ吸って好きなもの食って酒飲みまくってでも平気な人はいるが、大抵の人間は早死する


21 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 15:51:56.44 ID:fnJe+RDo
禅宗の高僧はーーとか始まりそうやなw


22 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 17:44:35.76 ID:lC0ywocl
砂糖だけが原因ではない気がする研究だな


23 ： 雑ニュー ：2024/08/03(土) 18:10:15.17 ID:vh3mIUzq
お菓子やドリンクを大量に飲み食いして他は健康的な人間なんて
そうそういないでしょ。